Pole Bible 5 The Ultimate

Pole Bible de Spin City - 5ème édition - The Ultimate

Girlie Grip 60ml

Girlie Grip 60ml

Manuel de Pole Dance Elodie Padovani (Débutant à intermédiaire)

Ce manuel a été conçu sur la base des ressentis, des connaissances et de l'expérience d'Elodie Padovani. Ella regroupé des informations techniques et pratiques qui permettront aux pratiquants de débuter et de progresser en sécurisant leurs trainings.

Vous retrouverez différentes thématiques telles que le matériel, les échauffements, les étirements, ainsi que de nombreux conseils.

Au total, le manuel regroupe 172 figures et variations de niveau débutant, et 252 figures et variations de niveau intermédiaire. Les figures sont classées en fonction de leur difficulté d'exécution.

Langue: français

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Elodie Padovani est née en 1987 à Sète. A 18 ans elle se lance dans le Fitness et la musculation, puis en 2007 elle découvre la pole dance et devient addict et passionnée. Elle se perfectionne et ouvre son studio Pole Dance Stars en 2011.

Elodie a validé 4 niveaux de la formation Xpert training pole fitness program, et est championne de France FFD 2016 en duo.

3 ans de travail ont été nécessaires à l'élaboration de ce support complet de Pole Dance pour niveaux débutants et intermédiaires.

Le manuel dispose d'espaces vous permettant de noter vos commentaires et observations, ainsi que les conseils additionnels que vous pourrez obtenir auprès d'un professeur.

Avec plus de 400 figures et transitions référencées, vous pourrez créer vos propres combinaisons grâce aux idées "combo" proposées à la fin de chaque niveau, et élaborer une chorégraphie à l'aide du chapitre "aide à la création chorégraphique".

Vous y découvrirez un chapitre "Compétition", et bien d'autres éléments qui vous donneront l'envie de vous surpasser.
Plus aucune raison de ne pas s'entraîner avec ce support complet! 

CARACTÉRISTIQUES:

  • Langue : français
  • Couverture souple cartonnée
  • Papier glacé de qualité
  • Auteur : Elodie Padovani
  • 232 pages
  • Format A4 21 x 29,7cm

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Marion H.  publié le 22/05/2019 suite à une commande du 13/05/2019

4/5

Très complet, tout y est abordé.J'aurais par contre aimé quelques spirales pour bien pouvoir manier le livre ainsi que plus de combos à la fin.

Adeline R.  publié le 22/02/2019 suite à une commande du 10/02/2019

5/5

Super manuel poiur commencer la pole et completer des cours chez soi !

Valerie D.  publié le 02/02/2019 suite à une commande du 18/01/2019

4/5

Représente bien les figures mais lecture à compléter imperativement par des vidéos explicatives

Michele M.  publié le 06/12/2018 suite à une commande du 27/11/2018

5/5

RAS. je ne peux pas répondre alors si vous voulez avoir un avis global ne demandez pas obligatoirement une réponse à tout

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