Pole Bible de Spin City - 5ème édition - The Ultimate

5ème et dernière édition de la Pole Bible de Spin City.

Le livre de référence pour les pole dancers du monde entier revu et augmenté avec plus de 1600 photographies de figures de pole dance, des conseils utiles et des exercices de renforcement spécialement conçus pour la pole dance depuis le niveau débutant jusqu’au niveau avancé.

Le compagnon parfait de vos trainings. Reliure spirale pour plus de praticité.

Langue: anglais

34,00 €
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PB005

La Pole Bible a été réalisée par Kate Edwards, directrice des studios de Pole Dance Spin City au Royaume Uni. Elle a réalisé ce guide à destination des élèves en voyant combien il leur était difficile de retenir toutes les figures apprises en cours. Cela vous permettra de remettre un nom sur le Front Hook, Back Hook, Butterfly, Crucifix,...et des dizaines d'autres figures depuis le niveau débutant jusqu'à l'avancé.

Vous trouverez en bonus des figures de transition, séquences de spinning, ainsi que des mouvements pour développer votre force et votre souplesse. Le livre est émaillé d'astuces et de conseils pour vous aider à progresser. 

Nouvelle édition: toutes les dernières figures, + de 1600 photos et 400 pages..

CARACTÉRISTIQUES:

  • Langue : anglais
  • Couverture rigide
  • Reliure spirale
  • Editeur : Spin City
  • Auteur : Kate Edwards
  • 400 pages
  • Édition 2018
  • 21 x 15 x 3.5 cm

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anais l.   publié le 20/03/2021 suite à une commande du 20/01/2021

4/5

le livre est complet mais attention au spirale qui le reli. Les pages peuvent en sortir. Je recommande.

Elena P.   publié le 21/01/2021 suite à une commande du 12/01/2021

4/5

il s'agit d'un livre d'images, pas d'explications, les exercices sont notés sur leur difficultés. Je ne saurais suggérer un livre meilleur.

valerie b.   publié le 25/12/2020 suite à une commande du 16/12/2020

4/5

Pas encore utilisé

Priscillia J.   publié le 19/12/2020 suite à une commande du 14/11/2020

2/5

Sans plus je m'attendais à mieux

Cinzia Z.   publié le 22/05/2020 suite à une commande du 13/05/2020

3/5

C est plutôt comme un dictionnaire des figures de pole dance. Image de la figure et nome.

Charlene C.   publié le 24/04/2020 suite à une commande du 13/04/2020

5/5

Super !

Lucile R.   publié le 29/03/2020 suite à une commande du 20/03/2020

5/5

Parfait ! La reliure spirale est très pratique.

Client anonyme   publié le 29/12/2019 suite à une commande du 20/12/2019

5/5

Un aide-mémoire au top !

Client anonyme   publié le 26/12/2019 suite à une commande du 14/12/2019

5/5

Parfais rien a redire. Article conforme a la description. Envoie rapide et soigné. A conseiller.

Client anonyme   publié le 06/12/2019 suite à une commande du 26/11/2019

4/5

je viens juste de le recevoir mais pour l'instant bien

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