Pole Bible de Spin City - 5ème édition - The Ultimate

5ème et dernière édition de la Pole Bible de Spin City.

Le livre de référence pour les pole dancers du monde entier revu et augmenté avec plus de 1600 photographies de figures de pole dance, des conseils utiles et des exercices de renforcement spécialement conçus pour la pole dance depuis le niveau débutant jusqu’au niveau avancé.

Le compagnon parfait de vos trainings. Reliure spirale pour plus de praticité.

Langue: anglais

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PB005
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La Pole Bible a été réalisée par Kate Edwards, directrice des studios de Pole Dance Spin City au Royaume Uni. Elle a réalisé ce guide à destination des élèves en voyant combien il leur était difficile de retenir toutes les figures apprises en cours. Cela vous permettra de remettre un nom sur le Front Hook, Back Hook, Butterfly, Crucifix,...et des dizaines d'autres figures depuis le niveau débutant jusqu'à l'avancé.

Vous trouverez en bonus des figures de transition, séquences de spinning, ainsi que des mouvements pour développer votre force et votre souplesse. Le livre est émaillé d'astuces et de conseils pour vous aider à progresser. 

Nouvelle édition: toutes les dernières figures, + de 1600 photos et 400 pages..

CARACTÉRISTIQUES:

  • Langue : anglais
  • Couverture rigide
  • Reliure spirale
  • Editeur : Spin City
  • Auteur : Kate Edwards
  • 400 pages
  • Édition 2018
  • 30 x 22 x 5 cm

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4.67/5
 
Calculé à partir de 9 avis client(s)
 
Alain D.
le 04/01/2019
 
5/5
Je n'ai fait que survoler le contenu de cet ouvrage qui à première vue est très complet,je me réjouis de le découvrir en pratique 😎
Céline G.
le 20/12/2018
 
4/5
Très complet
Victor G.
le 11/12/2018
 
4/5
Le produit est conforme aux attentes, un beau listing de toutes les figures avec un code couleur (4) qui aide bien à connaitre le niveau de difficulté. Quelques exemples de combo. Légèrement déçu pour les figures débutant qui ne sont pas toutes bien expliqués ou avec un mauvais placement de main. Si vous voulez un listing quantitafif et exhaustif de toute les figures ce livre est top. Mais pas pour apprendre la pole (comme prévu)
delphine a.
le 06/12/2018
 
4/5
Bien pour s'inspirer. Les photos ne sont pas de super qualité mais les figures sont repertoriées par niveau puis par type (split, elbow grip, flexibility...)
Marine B.
le 03/10/2018
 
5/5
Super bien détaillé
Suyan G.
le 28/09/2018
 
5/5
Au top ce livre.
Morgane S.
le 28/09/2018
 
5/5
J'adore encore une super édition !!
GERALDINE B.
le 12/09/2018
 
5/5
Livre à spirale ce qui sera beaucoup mieux
Charlotte G.
le 01/09/2018
 
5/5
Les spirales sont un vrai plus, les figures sont notées par niveau, plus de figures que la version précédente, des possibilités de combos pour donner des idéesJe le trouve super
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