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Bendy Kate - Upside Down Injuries : Prehab & Rehab

Bendy Kate - Upside Down Injuries : Prehab & Rehab

Strength and conditioning for Pole - Neola Wilby

Plus de 460 pages d'anatomie, biomécanique, renforcement et conditionnement pour la pole dance. Progressez plus vite, améliorez vos performances, réduisez les risques de blessures! 

Une analyse des mouvements et de la physiologie de la pole dance a été réalisée pour vous proposer une méthode pas à pas vous permettant d'évaluer votre niveau de force et de souplesse, puis de travailler pour l'améliorer via un parcours d'entraînement logique et progressif. 

Ce livre vous expliquera en détails comment vous entraîner sans barre pour atteindre les mouvements et les tricks que vous souhaitez réaliser. 

Langue: anglais

36,00 €
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9781916131002
Commandez aujourd'hui pour une livraison entre le 24/09/2020 et le 28/09/2020 (délai estimatif)
  • Langue : anglais
  • Couverture souple
  • Auteur: Neola Wilby
  • 462 pages
  • Format A4

Neola Wilby est coach personnel et rédactrice spécialisée fitness. Ses articles ont notamment été publiés dans Muscle and Fitness Magazine. Ses qualifications actuelles sont listées ci-dessous:

  • Coach Precision Nutrition (Pn1)
  • Exercise to Music Level 2
  • Gym instructor Level 2
  • Personal Trainer level 3
  • Strength and conditioning Coach Level 4
  • Xpert Level 2 Pole Instructor
  • TRX Instructor
  • Spini City Stretch and Flexibility certification

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