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Bendy Kate Advanced Stretching Technique 2

Le livre de Bendy Kate "Advanced Stretching Technique 2" (2ème édition) est le livre de référence pour vous guider lors du travail de votre souplesse.

19 chapitres sur les différentes parties du corps, avec de nombreuses techniques illustrées en photos, vous aideront à atteindre vos objectifs en souplesse.

Cette deuxième édition a été multipliée par deux, et comporte des milliers de nouvelles photos et étirements, plus de théorie, d'anatomie, et de physiologie.

Langue: anglais

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634154961759
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Ce livre s'adresse aux personnes ayant déjà des bases dans le travail de leur souplesse, qui y trouveront des idées et exercices complémentaires pour progresser. Il n'est pas conseillé aux grands débutants en souplesse.

Bendy Kate est une athlète unique et innovante, spécialisée dans la pole dance, l'aérien, l'acrobatie et les équilibres. Depuis le début de sa carrière de pole danseuse, elle a gagné de nombreux titres: World Pole Sport and Fitness Champion 2014, IPSF World Pole SPort Runner Up 2013 et UK Professional Pole Championships (Elite Champion) 2011, 2012, 2013.

CARACTÉRISTIQUES:

  • Langue : anglais
  • Couverture souple
  • Auteur : Bendy Kate
  • 19 chapitres
  • 396 pages

Cette seconde édition du populaire "Advanced Stretching Technique" de Bendy Kate débute par une FAQ sur les questions les plus communes concernant le stretching, puis aborde la physiologie et l'anatomie. Ce livre complet sur la souplesse est séparé en 11 chapitres depuis la tête jusqu'aux orteils.

8 chapitres bonus: souplesse dynamique, souplesse active, auto-massage, étirements avec un partenaire, contorsion et contorsion en duo.

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Lucile R.   publié le 29/03/2020 suite à une commande du 20/03/2020

5/5

Top!

Polina T.   publié le 13/01/2020 suite à une commande du 01/01/2020

5/5

Très intéressant et offre une vision des choses plus approfondie.

Victor G.   publié le 29/06/2019 suite à une commande du 17/06/2019

5/5

Très bon livre de streching, ultra complet. Anatomie, techniques et échauffement sont abordés. Le livre est constitué majoritairement d'un catalogue de positions, détaillées suivant le besoin. Comparé à un livre plus classique de stretching, celui ci à pour ma part un côté très professionnel.

Angela P.   publié le 25/05/2019 suite à une commande du 16/05/2019

5/5

Parfait

Julie G.   publié le 21/01/2019 suite à une commande du 10/01/2019

5/5

Parfait ! Très clair et bien expliqué !

Suyan G.   publié le 29/09/2018 suite à une commande du 19/09/2018

5/5

Je suis ravie de l'avoir. Une très bonne surprise.

Clementine V.   publié le 01/08/2018 suite à une commande du 19/07/2018

5/5

Bien

Victoria P.   publié le 19/06/2018 suite à une commande du 08/06/2018

5/5

Le top du top evidemment, tout est bien explique et par sections. Vivement recommandé

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