6ème et dernière édition de la Pole Bible de Spin City.
Le livre de référence pour les pole dancers du monde entier revu et augmenté avec plus de 1600 photographies de figures de pole dance, des conseils utiles et des exercices de renforcement spécialement conçus pour la pole dance depuis le niveau débutant jusqu’au niveau avancé.
Le compagnon parfait de vos trainings. Reliure spirale pour plus de praticité.
Langue: anglais
La Pole Bible a été réalisée par Kate Edwards, directrice des studios de Pole Dance Spin City au Royaume Uni. Elle a réalisé ce guide à destination des élèves en voyant combien il leur était difficile de retenir toutes les figures apprises en cours. Cela vous permettra de remettre un nom sur le Front Hook, Back Hook, Butterfly, Crucifix,...et des dizaines d'autres figures depuis le niveau débutant jusqu'à l'avancé.
Vous trouverez en bonus des figures de transition, séquences de spinning, ainsi que des mouvements pour développer votre force et votre souplesse. Le livre est émaillé d'astuces et de conseils pour vous aider à progresser.
Les trois premiers chapitres comprennent le programme de base de Spin City (enseigné dans leurs cours de formation d'instructeur) avec une clé codée par couleur pour identifier le niveau de tous les mouvements. La 6ème édition comprend également une case à cocher, afin que vous puissiez cocher chaque mouvement dès qu'il est maîtrisé!
CARACTÉRISTIQUES:
- Langue : anglais
- Couverture rigide
- Reliure spirale
- Editeur : Spin City
- Auteur : Kate Edwards
- 400 pages
- 6ème édition
- 21 x 18 x 3.5 cm
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Marie T. publié le 28/01/2023 suite à une commande du 19/01/2023
Complet et bien organisé, même pour un novice !
Katherine A. publié le 22/05/2022 suite à une commande du 10/05/2022
Vraiment un bible pour tous qui fair de la pole
Cécile C. publié le 20/05/2022 suite à une commande du 10/05/2022
Livre très complet
Sandrine V. publié le 01/05/2022 suite à une commande du 17/04/2022
Génial
Client anonyme publié le 30/04/2022 suite à une commande du 20/04/2022
Bonne Bible de toutes les figures de pole mais manque quelques étapes de positionnement du corps sur la barre sur beaucoup de figures
Julie L. publié le 24/02/2022 suite à une commande du 15/02/2022
Génial
Perrine S. publié le 13/01/2022 suite à une commande du 16/12/2021
Livre très pratique et complet
Catherine B. publié le 02/01/2022 suite à une commande du 23/12/2021
C'etait un cadeau pour une amie sui à apprécié la qualité des photos.
Client anonyme publié le 20/03/2021 suite à une commande du 20/01/2021
le livre est complet mais attention au spirale qui le reli. Les pages peuvent en sortir. Je recommande.
Client anonyme publié le 21/01/2021 suite à une commande du 12/01/2021
il s'agit d'un livre d'images, pas d'explications, les exercices sont notés sur leur difficultés. Je ne saurais suggérer un livre meilleur.
