Le livre de Bendy Kate "Advanced Stretching Technique 2" (2ème édition) est le livre de référence pour vous guider lors du travail de votre souplesse.
19 chapitres sur les différentes parties du corps, avec de nombreuses techniques illustrées en photos, vous aideront à atteindre vos objectifs en souplesse.
Cette deuxième édition a été multipliée par deux, et comporte des milliers de nouvelles photos et étirements, plus de théorie, d'anatomie, et de physiologie.
Langue: anglais
Ce livre s'adresse aux personnes ayant déjà des bases dans le travail de leur souplesse, qui y trouveront des idées et exercices complémentaires pour progresser. Il n'est pas conseillé aux grands débutants en souplesse.
Bendy Kate est une athlète unique et innovante, spécialisée dans la pole dance, l'aérien, l'acrobatie et les équilibres. Depuis le début de sa carrière de pole danseuse, elle a gagné de nombreux titres: World Pole Sport and Fitness Champion 2014, IPSF World Pole SPort Runner Up 2013 et UK Professional Pole Championships (Elite Champion) 2011, 2012, 2013.
CARACTÉRISTIQUES:
- Langue : anglais
- Couverture souple
- Auteur : Bendy Kate
- 19 chapitres
- 396 pages
Cette seconde édition du populaire "Advanced Stretching Technique" de Bendy Kate débute par une FAQ sur les questions les plus communes concernant le stretching, puis aborde la physiologie et l'anatomie. Ce livre complet sur la souplesse est séparé en 11 chapitres depuis la tête jusqu'aux orteils.
8 chapitres bonus: souplesse dynamique, souplesse active, auto-massage, étirements avec un partenaire, contorsion et contorsion en duo.
Client anonyme publié le 12/08/2021 suite à une commande du 02/08/2021
Je le recommande vivement. Seul petit hic, la qualité d'impression du livre.
Client anonyme publié le 18/06/2021 suite à une commande du 28/05/2021
On adore Bendy Kate en tant qu'artiste et enseignante. De même ses livres très complets, très illustrés et bien expliqués, précieux guides et outils, prolongements de sa façon d'enseigner le stretching.
Client anonyme publié le 18/12/2020 suite à une commande du 08/12/2020
Je ne peux rien en dire vu que c'est pour offrir à Noël et que je ne suis pas concernée par le sujet de ce livre. Je peux juste dire que je suis contente de l'avoir trouvé en France, ce qui m'a facilité l'achat.
Client anonyme publié le 18/12/2020 suite à une commande du 06/12/2020
Beaucoup de photos et d’infos, super!
Client anonyme publié le 16/12/2020 suite à une commande du 05/12/2020
....
Client anonyme publié le 18/11/2020 suite à une commande du 06/11/2020
C’est très clair même si c’est en anglais. Les photos parlent d’elles même en guise d’explication
Client anonyme publié le 12/11/2020 suite à une commande du 26/10/2020
Objet en parfait état
Client anonyme publié le 11/11/2020 suite à une commande du 01/11/2020
Très intéressant, en anglais, ça peut en plus nous faire progresser en langue...!
Client anonyme publié le 29/03/2020 suite à une commande du 20/03/2020
Top!
Client anonyme publié le 13/01/2020 suite à une commande du 01/01/2020
Très intéressant et offre une vision des choses plus approfondie.